アラフォー総研：お出かけニスタブログ

みなさま、ご無沙汰しております。 あんなに暑かった夏がうそみたいに涼しくなりましたね〜 やっとお洒落本番の季節到来、というところでしょうか。 ...続きを見る

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こんにちは！ お久しぶりです 先日、ワコールのセミオーダー専門店「デューブルベ」でオーダー体験した↓ http://around40-2.kirei.biglobe.ne.jp/201008/article_5.html ブラが出来あがったということで受け取りに行ってきましたよ〜 ...続きを見る

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9月に入ったというのに、本当に暑い日が続きますね〜 皆様、いかがお過ごしですか？ さすがにこれだけ猛暑が続くと、美容にも精神的にも影響が大きそうですよね。 ...続きを見る

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やわまるボディメイキング生活にもだいぶ慣れて、小林ひろ美さんの数々のアドバイスが生活習慣の一部になってきました。 そんな中、やわまる体験の総仕上げとも言うべき、ブラジャーのフィッティング体験取材へ！ 　訪れたのは、銀座コアにある「WACOAL The Store」。 ...続きを見る

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こんにちは 毎日暑い日が続きますが、みなさん夏バテなどしていませんか？ 体力消耗しているから普段より早めに休んで 体もお肌も元気＆きれいにしてあげましょうね ...続きを見る

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7月24日、銀座コアにある「WACOAL The Store」にて、 "フィッティング体験"に行ってまいりました〜♪ ...続きを見る

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こんにちは！ 毎日ホントに暑いですね〜 なので平日は自宅で引きこもり生活しているまいまい♪です そんな時でも先日ご紹介した簡単ストレッチだけはやってます↓ http://around40-2.kirei.biglobe.ne.jp/201007/article_9.html ...続きを見る

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やわまるボディメイキングを実践し始めてから早いもので半月が経過。 たかが半月？と思うなかれ これがかなり自分的には効果が出始めてきています。 ...続きを見る

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やわまるボディ予備軍のみなさま、お元気ですか〜 暑い日が続きますね！夏バテしてませんか？ 私は、もちろん白湯飲みを継続中です。 確かに調子が格段によくなりました。体重の変化は1kgくらいですが、目に見えて輪郭や体のラインがすっきりしてきたのはけして自己満足ではない模様。（ふっふっふ） 冷房がんがんのオフィスでも、毛布に包まって震えることも少なくなった気がします。 肩甲骨体操と一緒に、最後まで続けたら・・・・うしし、楽しみ〜 ...続きを見る

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こんにちは！ やわまるボディメイキング実践中のまいまい♪です 普段まったく運動をしない私なのですが やわまるボディメイキングに参加して 毎朝のストレッチだけは頑張っていたんです ところが。。。 ...続きを見る

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こんにちは！ 小田ユイコさんお勧めのやわまるボディメイキング実践中のまいまい♪です 小田さんのページや、やわまるボディメイキングに参加している読者モデルさんのブログを読んでは日々刺激をうけています。 ...続きを見る

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魅力的なやわまるボディを目指して、”打倒冷え！たるみ！”な私が、美のプロたちのアドバイスを熟読して悩んだ末に決めたマイルールは （１）白湯を飲む （２）仕事の合間に肩甲骨運動 この２つ。 ...続きを見る

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はじめまして 食べることが大好きな、かなりのぽっちゃり体系の 高校生の女の子と男の子のママです ...続きを見る

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みなさん、はじめまして！　 この度、やわまるボディメイキングに挑戦することになりました お出かけニスタ・hijiriと申します。 数年前とっくに40歳の壁（？）を越え、 自分なりのエイジング対策などにあがいてはみるものの、 もともと美味しいもの大好き！お酒も大好き！な人間のため、 どこか言い訳めいたものになりがちな今日この頃（汗） ...続きを見る

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湿気が多く、梅雨の蒸し暑い日々が続くと、つい飲みたくなるのが、 冷たいドリンクやアイス 冷え性改善のためにも、ここはぐっと我慢〜。 しかし誘惑に負けて、口にしたくなってしまうときもあります…。 でも、以前に比べると断然冷たいものは、控えるようになりましたね。 ...続きを見る

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やわまるボディメイキングを実践し始めてから1ヵ月経ち、嬉しい発見がひとつありました。 それは、体のコンディションは少しの生活習慣の変化で大きく変わる、ということです。 ...続きを見る

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やわまるボディ☆メイキングをスタートしたとき、 夏に向けてダイエットも開始しました〜。 無理な食事制限をしていなかったのにも関わらず、 徐々に嬉しい効果・結果を感じるようになりました！ ...続きを見る

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私はよく伊豆や箱根に温泉旅行に行きますが、旅行中の足湯巡りが楽しみのひとつです。　 ここ数週間その風景を思い出しながら、少し熱めのお湯でシャワーで足浴を実践しています。 お湯を熱めにするのがなかなか気持ちよくて私のオススメです。 ...続きを見る

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「やわまるボディ」メイキング生活も2週間がたちました。 体重計が記録してくれる、気になる基礎代謝量の変化は？！(1目盛り20kcalです) ...続きを見る

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やわまるボディを目指し、実践を始めてから、10日ほどが経過しました。 起床後は、まず最初に体重を測ることから始めます。 昨日より増えた・減った…が、手帳に毎朝の体重を記録していることで、 一目瞭然となります。 ...続きを見る

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